• Kunna doppa huvudet.
• Bubbla under vattnet.
• Glida med kroppen sträckt och ansiktet under vattenytan.
• Hoppa från kanten på grunt vatten.

• Kunna flyta 5 sekunder på rygg vända sig till mage utan att röra botten samt flyta på magen. 
• Utöver märket utveckla glidmomentet i vattnet genom att glida längre sträckor utan hjälpmedel och med ansiktet i vattnet.

Klara kriterierna för märket sköldpaddan och bläckfisken.

• Kunna simma 10m valfritt simsätt på djupt vatten.
• Flyta 10sekunder på djupt vatten.
• Hoppa från kanten på djupt vatten.
• Doppa hela huvudet och plocka upp föremål från botten med båda händerna. 
• Kunna göra drivande bröstbentag med hjälpmedel på grunt vatten. 

• Klara att simma 25m på djupt vatten.
• Dyka i från kanten på djupt vatten. 
• Kunna simma minst 10m av två simsätt på djupt vatten, varav ett på ryggen. 
• Kunna 10m bröstsim med drivande bentag på djupt vatten. 
• Kunna hoppa i och simma 10m valfritt simsätt på djupt vatten.

Klara märket guldhajen vilket innebär:

• Klara att simma 200m på djupt vatten varav minst 50m på rygg. 
• Simma 12,5 m i magläge, gör en rotation från magläge till ryggläge utan att röra botten och simma 12,5 m i ryggläge.
• Kunna hoppa eller dyka i från 1m på djupt vatten.
• Kunna hjälpa en nödställd person med förlängda armen. Kunskap om punkterna 1 - 3 i Bad- och Båtvett.
• 1 minut eller 10 m. Klädsel: långärmad överdel och långbyxor.

• Kunna simma minst 200m varav 50m på rygg. 
  
• Kunna simma 25m crawl och 25m ryggcrawl och 25m sidbenspark. 
  
• Kunna dyka från kanten på djupt vatten.
  

• Kunna simma minst 400m valfritt simsätt. 
  
• Kunna göra en voltvändning.
  
• Kunna 20sekunder vertikalbenspark.
  
• Testa att vara med på vår egna hemmatävling minikampen. Läs mer om minikampen här.