Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Träningsgrupp för öppet vatten - start 12 maj
2019-03-11 07:00
Anmälan senast 10 maj kl 18.00
Värnamo Simsällskap hälsar dig välkommen till en kurs där vi utvecklar din teknik och uthållighet för simning i öppet vatten. Nyhet sommaren 2019 är att träningen har två olika inriktingar. Anmälan stänger 10 maj kl. 18.00.
När
Sommaren 2019 med start söndagen 12 maj kl. 17.00 i Värnamo Simhall. 

Plats
Inleds med två träningar, en i Värnamo simhall och en på Värnamobadet, med teknikträning. Övriga träningar är i sjöar i och runt Värnamo, företrädesvis Prostsjön, Vidöstern och Hindsen. Vi vågar dessutom redan nu lova en utflykt till Ljungby för magisk simning i Lagan också.

Målgrupp
En grupp för dig som kan simma crawl och vill utveckla din simteknik för öppet vatten. Du har kanske som mål att genomföra ett öppet-vatten-lopp eller triathlonlopp under säsongen.

Innehåll
Nyhet! Två inriktningar på träningen.
En för vana simmare i öppet vatten och en för dig som vill träna lite kortare sträckor med mer teknikträning. Oavsett inriktning kommer vi att träna teknik, intervaller och successivt längre sträckor för att utveckla uthålligheten. Teknikträningen innehåller bl.a. andning, navigering, balans, runda bojar och att simma med avslappnat och effektivt armtag. Dessutom kommer vi träna på och skapa förståelse för säkerheten vid öppet vatten. 
Med reservation för ändringar pga väder och gruppens förkunskaper.

Se film om träningsgruppen >>

Röster om VSS träning i öppet vatten
  • Rekommenderas varmt. Både roligt och utvecklande.
    Nybörjare på öppet vatten 2017.
  • Jag hoppas verkligen det blir igen nästa sommar.
    Sagt i augusti 2018.

Träningstider
  • Teknikträning i simbassäng
    12/5 och 19/5, kl 17.00
  • Simning i öppet vatten
    Tisdagar 21/5-2/7
    kl 18.00.
  • Sommarträning på egen hand.
  • Simning i öppet vatten
    Tisdagar kl. 18.00 30/7 och fram tills det blir för kallt i sjöarna.
Med reservation för ändringar.

Utrustning
Våtdräkt, simglasögon och badmössa är krav när vi simmar i öppet vatten. Simboj ska användas när vi simmar lite längre sträckor i öppen sjö. 
Beroende på väder och hur frusen du är kan det vara bra med handskar, huva och simsockar i neopren i inledningen av säsongen. 

Tränare
Niclas Stensson, över 30 års erfarenhet som simtränare och som tränar i öppet vatten i sjöarna runt Värnamo. Siktar på Torekov Open Water i år. 
Elvira Davidsson, tränat och tävlat i simning i mer än 10 år samt är rutinerad Vansbrosimmerska. 
Mikael Jansson, lärt många Värnamobo simma crawl i vuxen ålder och startar i Vidösternsimmet för åttonde gången i år.
Vidare kommer Vidösternsimmets initiativtagare Adam Svensson att dyka i med oss. 
Fler tränare vid stort antal anmälda.

Kostnad
950 kr i kursavgift + 150 kr medlemsavgift* för 2018.
* betalas en gång per år

Anmälan
Öppnar den 15 mars kl 16.00 här på hemsidan. 
Max 30 st deltagare, först till kvarn gäller.

Frågor
Besvaras av Niclas Stensson, niclasstensson(at)yahoo.se, 070-2717184.

 
Våra Sponsorer